Osteokondrosia ornoak kaltetuta daudenean gaixotasuna da, eta horrek orno arteko diskoen konpresioa eragiten du. Honek mina eragiten du nerbio-zuntz apurtuengatik. Odol-fluxua murrizteak barne-organoen haustura dakar. Gaixotasun hau zerbikal bizkarrezurrean agertzen denean, buruko eta garuneko ehun bigunetako odol-hornidura eragiten du, nerbio-bulkadak nerbio-sistema zentralera eragozten ditu.
Zergatik gertatzen da zerbikala osteokondrosia?
Egoera hau honako hauek izan daiteke:
- Orno arteko diskoen bolumena gutxitzeko joera hereditarioa.
- Bizkarreko, lepoko edo gorputz-adarreko lesioak.
- Hezur-muskuluen ahultzea.
- Lan baldintza zailak.
- Pisu entrenamendu okerrak edo gehiegizkoak.
- Gaixotasun infekziosoak.
- Ibilbidean aldaketak eragiten dituzten oinetakoak, bizkarrezurreko karga areagotzen dutenak.
- Dieta desorekatua.
- Gaixotasun genetikoak.
Trápaga osteokondrosia eta haren sintomak eragiten dituzten arrazoi gehienak saihestu daitezke.Lanerako baldintza egokiak sortzea beharrezkoa da, baita bizkarrezurra eusten duten muskuluak indartzen dituzten jarduera fisikoak aukeratzea ere. Baina hori ez da beti posible garaiz egitea, pertsona batek gutxitan pentsatzen duelako oraindik existitzen ez den arazo bati buruz. Hori dela eta, jakin behar duzu zeintzuk diren lepoko osteokondrosiaren seinale ohikoenak:
- mugimendu sorta gutxitu;
- etengabeko mina edo taupada;
- burua mugitzean ornoen pitzadura;
- botikekin desagertzen ez diren buruko minak;
- gorputz-adarre baten edo gehiagoren numbness;
- gorputz-adarretan dardara edo nahi gabeko muskuluen uzkurdura;
- zorabioak, mugimenduen edo konortearen koordinazioa galtzea;
- tinnitus (belarrietan dei egin edo kirrinka);
- ikasitako informazioa gogoratzeko edo erabiltzeko arazoak;
- oroitzapenen galera;
- ondesteko eta maskuriko lepoko esfinteren lanarekin arazoak.
Lepoko osteokondrosi bakoitza bakarra da, eta gorputzaren funtzio ezberdinei eragiten die, beraz, sintoma batzuk ez egon daitezke. Baina pazienteek beti izaten dituzte zailtasunak buruari buelta emateko, mina eta egoera okertzen denean, buruko minak eta zorabioak.
Nola zehaztu gaixotasuna etxean
Osteokondrosiaren mina pultsatua, epe laburrekoa eta luzea eta etengabe kezkagarria izan daiteke pertsona bat. Lepoa kaltetuta dagoenean, ondoeza sorbalda-gerriraino hedatzen da, eta gehienetan laneko besoaren alboan kokatzen da. Kasu honetan, mina lepoan zein omoplaten artean egon daiteke, eta beso osoan eragin dezake.
Diagnostikoaren konplexutasuna denboran zehar ondoeza alda daitekeela sortzen da, gorputzaren posizioan, estresean edo beste arrazoi batzuengatik. Hori dela eta, osteokondrosiaren lehen seinaleak gehiegizko esfortzuari edo muskuluen tentsioari egotzi daitezke. Baina denborarekin, minaren eta zurruntasunaren erasoak maizago eta biziagoak bihurtzen dira, eta horrek kausa zehaztea eta tratamendua hastea eskatzen du.
Nahiko zaila da etxean osteokondrosiaren minaren kausa modu independentean zehaztea.Osteokondrosiaren susmoak justifikatzeko, beharrezkoa da beste aukera batzuk baztertzea. Gehienetan, mina muskuluen tentsioak, loan edo lanean jarrera okerrak eragiten du. Hori dela eta, beharrezkoa da baldintza horiek hobetzea sentsazio desatseginen iturri nagusia ote diren ulertzeko.
Lepoko arazoak jarraitzen badute, osteokondrosiaz eta beste gaixotasunez hitz egin dezakeen sintoma larria da, hala nola:
- tumoreak;
- infekzioak;
- nerbio-sustraien konpresioa.
Hori dela eta, medikua kontsultatu eta erradiografia bat hartu behar duzu. Horri esker, lesiorik edo kanpoko eraginaren beste zantzurik dagoen jakingo duzu.
Lepoa osteokondrosiaren eraginpean dagoela jakin ondoren, informazioa lortzeko metodoak edozein izanda ere, oraindik ez dago argi zerk eragin duen gaixotasuna. Lan-baldintzen, potentzia-kargaren eta lesioen urraketa bakarrik zehaztu dezakezu. Gainontzeko gaixotasunak azterketa osoa gainditu ondoren bakarrik antzeman daitezke - hori beharrezkoa da, bizkarrezur-zutabeari eragiten dion infekzio batek edo antzeko beste nahaste batzuk osasunerako eta bizitzarako arrisku larria suposatzen duelako.
Nola tratatu osteokondrosia sendagaiekin eta herri-erremedioekin
Diagnostikoa egin ondoren, medikuak garatuko duen tratamendu plan bat hartu behar duzu, edo zuk zeuk sortu. Bere puntuak aukeratzerakoan, garrantzitsua da bitartekoen aukeraketan eta gomendio guztien ezarpen sistematikoan ikuspegi integratua azpimarratzea.
Zer egin zerbikal bizkarrezurra osteokondrosiarekin:
- sendagaiak aplikatu;
- erabili herri erremedioak;
- egin fisioterapia;
- bizimodua aldatzea, gaixotasunaren azpiko kausa ezabatzeko.
Sendagaiak honako hauek dira:
- Mina arintzen eta hantura murrizten duten ahozko eta topiko prestakinak, baina ez dute substantzia esteroiderik.
- Kortikoideak dituzten mingarriak.
- Muskulu erlaxatzaileak.
- Antidepresiboak (nerbio-sistema zentralaren lana deprimituta badago, eta horrek atzealde emozionalaren urraketa eragin zuen).
- Hanturaren aurkako ukenduak.
- Mina arintzeko igeltsuak.
Folk metodoak honako hauek dira:
- Ahoz erabiltzen diren belar decoctions eta infusioak. Funtsen eragina haietarako erabiltzen diren lehengaien araberakoa da. Hauek izan daitezke gorputza substantzia baliagarriekin asetzen duten indartze-konposatu orokorrak, baita mingarriak edo antiinflamatorioak ere.
- Konpresak - gehienetan berotzen dira, lepoko muskuluen espasmoak arintzeko eta bizkarrezurra jatorrizko posiziora itzultzeko.
- Igurtzi - folk erremedioak larruazalean igurtzi, askotan masaje edo automasajearekin konbinatuta. Ekintza-norabide ezberdina du, baina gehienetan mina arintzeko, muskuluak berotzeko eta erlaxatzeko erabiltzen da.
Fisioterapiak barne hartzen ditu:
- Medikuntzako profesional batek egindako masajeak - mediku-prozedurek eragin onuragarria dute bizkarrezur-zutabean eta bizkarreko muskuluetan. Lepoan urraketak izanez gero, ezin dituzu erabili erlaxazio saioak soilik egiten espezializatutako masaje terapeuta baten zerbitzuak.
- Automasajea - behar bezala egindako ekintzek lepoko muskuluak berotzen laguntzen dute, espasmoak arintzen eta odol-zirkulazioa berrezartzen laguntzen dute zerbikal eta sorbalda eskualdeetan.
- Lan-baldintzak hobetzea, jarrera egokia mantentzeko altzari egokiak aukeratzea eta lan sedentarioan - mugimendu fisikoak egiten diren maiz etenaldiak.
- Ibilaldi kopurua handitzea, kolpeak xurgatzeko zolak dituzten oinetakoak erabiliz. Ibiltzeak bizkarrean karga zuzena sortzen laguntzen du, batez ere gerrialdeko eskualdean, eta horregatik hezur-muskuluetako besarkadak kentzen dira eta bizkarrezurra posizio anatomikoki zuzenera itzultzen da.
- Goizean beroketa bat egitea, lepoa eta sorbalda-gerriko ariketak barne, eta gorputzeko beste atal batzuei eraginez. Kasu honetan, mugimendu guztiak beren pisuarekin bakarrik egiten dira, edo kasu bakanetan, dumbbell arinak onartzen dira.
- Sauna edo bainua - 10-12 aldiz ikastaro batekin lurrun gelara bisitatzeak bizkarreko muskuluen tentsioa nabarmen murrizten du eta gorputzaren prozesu metabolikoak aktibatzen ditu.
- Medikuak agindutako prozedurak eta ekipamendu berezien laguntzaz (elektroforesia, etab. ).
Horrez gain, igerilekuan igeriketa modu ona da muskulu-tonu optimoa mantentzeko, espasmoak arintzeko eta atrofia kentzeko. Hau etengabe egin behar da, eta hantura gelditu bezain laster hasi behar da. Lehenengo bisitetan karga moderatua eman behar zaio sorbalda-gerrikoan, eta ondoren pixkanaka handitu behar da igeriketa erabateko entrenamendu bihurtu arte.
Medikuaren gomendioen arabera, erremisioa nahikoa azkar gertatzen da gaixotasuna forma moderatua edo larria bihurtu ez bada. Baina garrantzitsua da gogoratzea sintomak erabat desagertzea ere ez dela sendabidearen seinale.